爽 好舒服 快 别拨出来| 铭记党的光辉历史 弘扬伟大建党精神
1.愿您一帆风顺
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5.愿您一帆风顺
6.愿您一帆风顺
爽 好舒服 快 别拨出来开头：
人们每天都被不同的事物所困扰，工作压力、生活琐碎、疾病困扰等等。而在这个繁忙的世界中，寻找一些让自己感到爽快、舒适和快乐的事情是至关重要的。本文将探讨一些可以带给我们爽快、好舒服和快乐的活动，帮助我们放松身心，减轻压力。
第一段：享受户外运动的畅快感
当我们步入忙碌的城市生活时，我们常常会忘记了大自然的美好与力量。然而，户外运动是一种能让我们真切感受到爽快和舒服的活动。徒步旅行和远足能让我们亲近大自然，呼吸新鲜空气，感受阳光和风的拂面。当我们欣赏壮丽的风景或攀登险峻山脉的时候，心灵会得到极大的满足和幸福感。同时，户外运动也能帮助我们锻炼身体，增强体质，释放内心的压力和负面情绪。例如，慢跑是一种简单而有效的户外运动方式，能让我们身心放松，忘却繁忙与困扰，感受到肌肉在紧张中释放出来的愉悦感。
第二段：沉浸在艺术创作的快乐中
除了户外运动，艺术创作也是一种能令人感到爽快和舒服的活动。无论是绘画、音乐、写作还是手工制作，艺术都能帮助我们调整心灵状态，远离日常压力。当我们有机会沉浸在艺术创作中时，我们可以尽情发挥创意，将内心的情感和想法表达出来。这种表达过程能够给我们带来满足感和成就感，让我们忘却烦恼和忧虑。此外，参观艺术展览、听音乐会或欣赏戏剧演出也是一种良好的放松方式。这样的文艺活动不仅能够让我们领略到美的享受，还能够开拓我们的思维，激发我们的创造力。
第三段：与亲友一同度过的快乐时光
除了独自参与活动外，与亲友一同度过的时光也能给我们带来爽快和舒服。与家人、朋友或同事一起共进晚餐、看电影、打游戏或去旅行，都是一种令人愉悦的体验。在亲友之间分享快乐的时光可以减轻压力，增强我们的社交关系。与亲友相处的时候，我们可以无拘无束地谈笑风生，分享彼此的喜怒哀乐。在这样的环境中，我们能够感受到温暖和安慰，并且从亲友的支持和关爱中获得快乐的能量。
结尾：
总而言之，找到令自己感到爽快、好舒服和快乐的事情是非常重要的。户外运动、艺术创作以及与亲友相处都是一些可以带给我们快乐的活动。当我们积极地寻找并投入到这些活动中时，我们能够放松身心、减轻压力，提升生活质量。因此，让我们抽出时间来享受这些活动，让自己感到更加爽快、好舒服和快乐。
爽 好舒服 快 别拨出来
炎炎烈日下，位于北京市东城区五四大街的北大红楼内，前来研学的学生和参观游客络绎不绝，感悟伟大建党精神这一中国共产党精神之源。
在这里，有旧址复原的“五四游行筹备室”，有李大钊工作过的图书馆主任室，有陈独秀工作过的文科学长室……行走其间，仿佛每一步都踏着早期中国共产党人留下的足迹。
阳光透过红木窗框投射进来，红楼第二阅览室内一片静谧，青年毛泽东曾在此担任图书馆助理员。在北大红楼活动期间，他接受和研究马克思主义。后来他对斯诺回忆说：“到了一九二〇年夏天，在理论上，而且在某种程度的行动上，我已成为一个马克思主义者了，而且从此我也认为自己是一个马克思主义者了。”
“坚持真理、坚守理想，践行初心、担当使命，不怕牺牲、英勇斗争，对党忠诚、不负人民”。每当红楼里的参观接近尾声，志愿讲解员、首都师范大学2023级本科生田子翀都会着重向参观者讲解伟大建党精神的内涵。
习近平总书记指出：“北大红楼同建党紧密相关”。正是在这里，北京共产党早期组织宣告成立，并帮助北方主要城市建立党团组织。革命的火种播撒到各地，“星火燎大原，滥觞成瀛海”。
镜头定格到1921年7月23日，中国共产党第一次全国代表大会在上海法租界望志路106号(今兴业路76号)正式开幕。7月30日晚，因法租界密探袭扰，大会被迫中止。与会代表迅速转移到浙江嘉兴，“在南湖租一只画舫，于湖中开会”。
在南湖烟雨楼东南岸水面的游船上，一大代表们重启被打断的会议，讨论并通过党的纲领和决议，讨论党今后工作的部署问题，并选举党的中央领导机构。时至黄昏，夜游消夏的游船渐多，水面上热闹起来。桨声灯影里，会议胜利闭幕，气氛肃穆庄严。
“让我们再喊一遍口号吧！记得声音要轻一点。”“嗯！”“中国共产党万岁！”
秀水泱泱，红船依旧；时代变迁，精神永恒。
2017年10月31日，在党的十九大胜利闭幕一周之际，习近平总书记带领十九届中共中央政治局常委专程从北京前往上海和浙江嘉兴，瞻仰上海中共一大会址和浙江嘉兴南湖红船。
习近平总书记指出：“上海党的一大会址、嘉兴南湖红船是我们党梦想起航的地方。我们党从这里诞生，从这里出征，从这里走向全国执政。这里是我们党的根脉。”
南湖革命纪念馆党组书记、馆长张宪义介绍，近年来，纪念馆依托“红船宣讲小分队”特色宣教队伍，开创“大思政课”工作新局面，累计开展“行走中的思政课”宣教活动100余场次，受众超10万人次。
2021年6月3日，中共一大纪念馆建成开放。在庆祝中国共产党成立100周年大会上，习近平总书记精辟概括出“坚持真理、坚守理想，践行初心、担当使命，不怕牺牲、英勇斗争，对党忠诚、不负人民”的伟大建党精神，强调“这是中国共产党的精神之源”。
中共一大纪念馆副馆长阮竣说：“伟大建党精神跨越时空、历久弥新。100多年来，中国共产党弘扬伟大建党精神，在长期奋斗中构建起中国共产党人的精神谱系，为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业提供了丰厚滋养。我们要讲好党史故事。”
历史川流不息，精神代代相传。
今年五四青年节，田子翀再次报名参加北大红楼的志愿讲解。当天与他同去的“讲友”们，小到小学四年级，大到在读研究生。谈起在北大红楼志愿讲解的收获，田子翀脱口背诵出习近平总书记讲过的一段话：“中国革命历史是最好的营养剂，重温这部伟大历史能够受到党的初心使命、性质宗旨、理想信念的生动教育，必须铭记光辉历史、传承红色基因。”
(本报记者曹玲娟、窦皓参与采写)
本报记者 王玉琳
来源：人民日报
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